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La respiration, fonction vitale de l’organisme, nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l’importance qu’elle mérite. Activité physique et physiologique méconnue car autorégulée, elle nous alimente en permanence sur un mode sp...

Avec le séminaire "Connaissance de Soi et Relations constructives", vous apprendrez à :

- identifier les facteurs de stress et à réaliser des exercices simples pour vous relaxer

- accueillir et gérer vos émotions pour ne plus vous sentir submergé(e), pour préserver la qu...